工会主席郭宝生主持健康讲座

 赵云专家授课

 谢磊专家授课

在快节奏的现代生活中，教职工的身心健康日益成为学校关注的重点。为了进一步提升教职工的健康意识，促进身心健康平衡，营造更加和谐、积极的工作氛围，郑州市电子信息工程学校于11月14日在报告厅成功举办了一场以“关注教职工健康，共创和谐校园环境”为主题的健康讲座。

本次讲座邀请了河南省直第三人民医院健康专家赵云、谢磊作为主讲嘉宾。赵云专家中医硕士研究生，中华中医药学会药膳分会青年委员，中国医药教育协会睡眠医学专业委员会委员，河南中西医结合肝病分会委员，河南省直三院中医科睡眠组组长；谢磊专家医学硕士，副主任医师，中医世家，擅长以运动训练、姿态纠正为主结合中医传统治疗来诊疗肌骨疼痛、运动损伤、姿态异常及骨科术后运动能力提升等。

针对教师群体长期伏案工作易导致的颈椎、腰椎疾病，专家特别强调了正确坐姿、适度休息和日常锻炼的重要性，并现场演示了一套简单易行的办公室微运动，鼓励教职工利用短暂休息时间进行身体放松，有效缓解身体疲劳。此外，还就如何平衡工作与家庭生活、提升心理韧性等话题与教职工进行了互动交流。通过生动的案例分析、趣味问答环节，现场气氛热烈，教职工们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的健康知识，更重要的是增强了自我保健的意识。

工会主席郭宝生在讲座结束后发表讲话，他强调：“教职工是学校发展的宝贵财富，关注每一位教职工的身心健康是学校不可推卸的责任。希望通过今天的讲座，能够激发大家对健康生活的热情，让我们携手共建一个更加健康、和谐、充满活力的校园环境。”

本次健康讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触动。学校将继续秉持“以人为本”的理念，不断探索和实践更多关爱教职工健康的新举措，努力营造一个让每位教职工都能安心工作、快乐生活的美好家园。