2222班 陈永辉

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！我是现代制造系2222班陈永辉。今天我国旗下讲话的题目是《我爱我，快乐、健康、自信在我心》

“5•25”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我，接纳自己。我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。据调查发现，城市中小学生中有15.3％的同学不满意自己的相貌、体形；38.7％的同学不满意自己的学习状况；15.9％的同学不满意自己的健康；15.8％的同学不满意自己的性格……

悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便。同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱。当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”。

我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过。这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。

同学们，自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素质是我们的美好愿望。

请大家牢记生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。让我们绽放自信的微笑，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵，去收获美好的人生！最后祝各位同学身心健康，学习愉快，天天都有好心情！

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！