郑州市电子信息工程学校开展教师心理健康教育讲座

郑亚楠专家讲述精彩讲座

2023年3月2日，为进一步提升学校教师心理素质，面对新冠肺炎病毒、流感的到来和疫情防控后给教师们带来的心理创伤和巨大压力，帮助教师生活工作减压、获得幸福感，同时提高学校教师对学生心理健康指导的技能。郑州市电子信息工程学校举办了以“后疫情时代的压力与情绪管理”为主题的教师心理健康讲座。

本次讲座由学校特邀国家级二级心理咨询师，郑州教育电视台《超级家长会》栏目特邀嘉宾，顶端新闻教育频道签约作者，郑州市职业教研室教研员郑亚楠专家到学校开展讲座。她从情绪和压力环境评估、压力与情绪的科学方法及情绪与压力的状态调整三大方面展开讲述，为教师心理健康提供专业指导，了解各种减压技术与情绪疏导方法。讲座贴近教师生活，案例生动形象、讲解深入浅出，不仅提高了教师们对情绪与压力管理的认识，还使老师们掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法，更唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。

今后，郑州市电子信息工程学校将持续关注教师心理健康状况，组织开展各类心理咨询、健康讲座、文体活动，使教师能够从繁琐的工作中解脱出来，学会正确解压，不断提升身心健康水平，安心乐教，做幸福的人民教师，以充沛的精力和饱满的情感投入到教育教学工作中，和学生共同健康成长，做好学生成才的引路人。

 图文：宋睿莹

编辑：刘雯雯