为响应省、市教育系统疫情防控专班部署，做好疫情防控期间学生心理健康教育，郑州市电子信息工程学校于3月6日下午以视频直播的形式，分别为该校19级、18级、17级学生举办了三场心理健康讲座。

苗畬老师指导学生缓解疫情期间的焦虑情绪

郑亚楠老师指导学生在疫情中学会理性生活

靳育辉老师谈疫情期间如何提升亲子关系

为响应省、市教育系统疫情防控专班部署，做好疫情防控期间学生心理健康教育，郑州市电子信息工程学校于3月6日下午以视频直播的形式，分别为该校19级、18级、17级学生举办了三场心理健康讲座。进行讲座的苗畬、郑亚楠、靳育辉三位老师均为国家二级心理咨询师，有多年心理咨询、健康教育、家庭教育方面经验，并在学校多次开展心理健康讲座，为广大学生所熟知。

在讲座中，针对疫情防控大局下的学生容易产生的心理焦虑，从不同角度入手，为学生进行了有效的心理疏解。苗畬老师针对如何缓解疫情期间的焦虑情绪问题为学生们做出指导。他通过“三分钟注意力练习”与屏幕前的学生们进行互动，并告诉学生们，化解焦虑的方法有很多，面对突入其来的疫情，每个人都不是一个人在战斗，作为中职生，在开展线上学习期间，大家可以通过在家做适当运动，来保持良好的身体素质和积极乐观的态度。

郑亚楠老师从在疫情期间喝农药自杀的女孩讲起，就疫情下常见的心理应激反应，为学生们进行层层分析。她不仅带领学生们认识了一些常见的心理应激反应，还教授学生们一些可行的方法和技巧，指导学生们疏导情绪、调整行为、优化认知，倡导学生们在疫情中学会理性生活。

靳育辉老师在讲座中提出，疫情宅家，恰是弥合亲子关系的融合剂。面对学情压力、疫情压力和居家封闭，亲子关系难免紧张，她引导学生们学会透过现象看本质，不要忽视矛盾背后父母对自己的爱，并传授了三个与父母实现有效沟通的方法：一是怎么说，爸妈才愿意听；二是怎么听，爸妈才愿意说；三是怎样回应，亲子关系更融洽。

在讲座中，师生们的互动非常频仍，三场讲座都开展得顺利圆满。据了解，为了确保这场特殊心理健康讲座的顺利进行，该校政教处、教务处、信息中心、心理健康工作室的老师们做了精心的准备工作。通过聆听讲座，全校师生不仅掌握了更多疫情防控期间的心理健康防护知识，也坚定了积极调整心理状态、确保疫情期间的学习生活有序开展的信心。这将对该校疫情防控工作和未来学生健康返校产生有效的助力。